危険！　夜のウォーキングやランニング・ジョギングはライトを点けましょう

　暗い夜のウォーキングやランニング・ジョギングは、他の歩行者や車・自転車との接触の危険性が高まります。ぶつかれば、自身だけでなく相手も怪我をしてしまうことがあります。堤防道路や農道など灯りの少ない場所では特に注意が必要です。
周りに配慮し、安心で気持ちよく通行できるよう、以下のことを守りましょう。

1 必ずヘッドライトやハンドライトを点ける。

前方から来る人と互いの存在を認識することで接触の危険性は低下します。

2 反射材を身に着ける。

シールや反射材付きの襷などで、車や自転車にも存在を知らせましょう。

3 明るい服装を選ぶ。

黒や紺は、暗闇に溶けこみます。白、黄色、蛍光色などを選ぶことが大切です