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心と身体を整える呼吸と瞑想教室（初夏）
募集内容
湯之谷公民館整える講座第一弾!!
「心と身体を整える呼吸と瞑想教室」の参加者を募集します
心体のリラックス、集中力アップにもつながる瞑想のための呼吸法を学びます
講師
磯部宏美さん（メディテーション・トレーナー）
定員
15人
日時
6月26日木曜日、7月3日木曜日、7月10日木曜日
いずれも13時30分～14時30分
場所
湯之谷会館1F会議室
対象
どなたでも
参加費
200円（1回）
持ち物等
水分補給用の飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭き用タオル
動きやすい服装でお越しください
〆切日
6月20日金曜日
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