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姿勢を整えるストレッチと足裏マッサージ教室
整える講座第二弾。参加者を募集します
講座内容
身体の姿勢・ゆがみを整えるストレッチと
足裏のマッサージ方法を学ぶ全3回の講座です
日時
令和7年10月8日（水曜日）、10月15日（水曜日）、10月22日（水曜日）
場所
湯之谷世代間交流施設2階、和室
（魚沼市七日市32湯之谷中学校隣り）
対象
どなたでも
講師
富永智美さん（産後ケアセラピスト）
参加費
200円（1回）
持ち物
ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物
動きやすい服装でお越しください
定員
15人
〆切日
10月3日（金曜日）
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