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【申請受付開始しました】令和6年度 普及啓発型筋力向上トレーニング事業（若返りトレーニング教室）
転倒骨折の防止、運動機能の低下防止のため、高齢者向けのトレーニング機器を使用し、運動機能の向上を図ります。
同世代の方と交流しながら、楽しく介護予防をしてみませんか。無料で見学できますので、お気軽にお問い合わせください。
内容・会場
ストレッチ体操、筋力トレーニング、チェアエクササイズ、有酸素運動（エアロバイク）など
※利用コース決定後に、「緊急時の連絡先」「主治医からの参加承諾書」「教室参加にあたっての問診票」の三種類の提出をお願いしています。お手数をおかけしますが、ご協力をお願いいたします。
指導者
- 上村 伯人医師（日本スポーツ協会公認スポーツドクター、上村医院院長）
- ＮＰＯ法人 エンジョイスポーツクラブ魚沼 スタッフ
| 会場 | 回数／週 | コース名 | 開催時間 | 送迎 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小出北部公民館 | 2回 | （1）月曜日・木曜日 前半コース |
13時00分～14時00分 |
あり | 各25名 |
| （2）月曜日・木曜日 後半コース | 14時30分～15時30分 | なし | |||
| （3）火曜日・金曜日 前半コース | 13時00分～14時00分 | なし | |||
| （4）火曜日・金曜日 後半コース | 14時30分～15時30分 | なし | |||
|
水曜）小出ボランティアセンター 金曜）小出北部公民館 |
2回 | （5）水曜日・金曜日 前半コース | 水曜日 13時00分～14時00分 金曜日 9時00分～10時00分 |
なし | 各25名 |
| （6）水曜日・金曜日 後半コース | 水曜日 14時30分～15時30分 金曜日 10時30分～11時30分 |
なし | |||
| 伊米ヶ崎公民館 | 2回 | （7）火曜日・金曜日コース | 10時00分～11時00分 | なし | 25名 |
| ヤッコムゆのたに | 1回 | （8）水曜日コース | 10時00分～11時00分 | なし | 各30名 |
| （9）水曜日コース | 13時00分～14時00分 | あり | |||
| （10）水曜日コース | 14時30分～15時30分 | あり | |||
| 堀之内体育館 | 1回 | （11）月曜日コース | 9時00分～10時00分 | あり | 各30名 |
| 2回 | （12）月曜日・木曜日コース | 10時30分～11時30分 | なし | ||
| 1回 | （13）木曜日コース | 9時00分～10時00分 | なし | ||
| 広神コミュニティセンター | 1回 | （14）金曜日コース | 13時30分～14時30分 | あり | 40名 |
| 北部庁舎 守門会館 | 1回 | （15）木曜日 前半コース | 9時00分～10時00分 | なし | 各25名 |
| （16）木曜日 後半コース | 10時30分～11時30分 | なし | |||
| 入広瀬保健センター | 1回 | （17）木曜日コース | 13時30分～14時30分 | なし | 25名 |
参加費（月額）
- 週1回コース 送迎なし：月1,000円 / 送迎あり（課税世帯）：月2,500円 / 送迎あり（非課税世帯）：月2,000円
- 週2回コース 送迎なし：月2,000円 / 送迎あり（課税世帯）：月5,000円 / 送迎あり（非課税世帯）：月4,000円
※送迎ありのコースの方でも、送迎を利用されない場合は、送迎なしの参加費となります。
※上記参加費のほかに、年間保険料として1,500円をご負担いただきます。初回参加時にお支払いください。
お支払方法
利用料金のお支払い方法は、下記のいずれかからお選びください。具体的な手続きは、事業申請後にご案内します。
- 口座振替（預貯金口座（通帳）から自動で引落されます）
- 納付書払い（金融機関窓口やコンビニエンスストアなどで現金で支払い）
申請
事業の利用には、申請書の提出、または電子申請が必要です。
申請書で申請する場合：様式は担当課窓口にあるほか、北部事務所及び入広瀬分室にあります。
電子申請で申請する場合：次のリンク先のページから申請できます。令和6年度 若返りトレーニング教室利用申込＜外部リンク＞
