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普及啓発型筋力向上トレーニング事業(若返りトレーニング教室)

ページID:0002144 更新日:2023年1月10日更新 印刷ページ表示

転倒骨折の防止、運動機能の低下防止のため、高齢者向けのトレーニング機器を使用し、運動機能の向上を図ります。
同世代の方と交流しながら、楽しく介護予防をしてみませんか。無料で見学できますので、お気軽にお問い合わせください。

内容・会場

ストレッチ体操、筋力トレーニング、チェアエクササイズ、有酸素運動(エアロバイク)など

指導者

  • 上村 伯人医師(日本体育協会公認スポーツドクター、上村医院院長)
  • NPO法人 エンジョイスポーツクラブ魚沼 スタッフ
若返りトレーニング教室 コース一覧
会場 回数/週 コース名 開催時間 送迎 定員
小出郷福祉センター 2回 (1)月曜日・木曜日 前半コース

13時00分~14時00分

あり 各25名
(2)月曜日・木曜日 後半コース 14時30分~15時30分 なし
(3)火曜日・金曜日 前半コース 13時00分~14時00分 なし
(4)火曜日・金曜日 後半コース 14時30分~15時30分 なし
(5)水曜日・金曜日 前半コース 水曜日 13時00分~14時00分
金曜日 9時00分~10時00分
なし
(6)水曜日・金曜日 後半コース 水曜日 14時30分~15時30分
金曜日 10時30分~11時30分
なし
伊米ヶ崎公民館 2回 (7)火曜日・金曜日コース 10時00分~11時00分 なし 25名
ヤッコムゆのたに 1回 (8)水曜日コース 10時00分~11時00分 なし 各30名
(9)水曜日コース 13時00分~14時00分 あり
(10)水曜日コース 14時30分~15時30分 あり
堀之内体育館 1回 (11)月曜日コース 9時00分~10時00分 なし 各30名
2回 (12)月曜日・木曜日コース 10時30分~11時30分 なし
1回 (13)木曜日コース 9時00分~10時00分 なし
広神コミュニティセンター 1回 (14)金曜日コース 13時30分~14時30分 あり 40名
北部庁舎 守門会館 1回 (15)木曜日 前半コース 9時00分~10時00分 なし 各25名
(16)木曜日 後半コース 10時30分~11時30分 なし
入広瀬保健センター 1回 (17)木曜日コース 13時30分~14時30分 なし 25名

参加費(月額)

  • 週1回コース 送迎なし:月1,000円 / 送迎あり(課税世帯):月2,500円 / 送迎あり(非課税世帯):月2,000円
  • 週2回コース 送迎なし:月2,000円 / 送迎あり(課税世帯):月5,000円 / 送迎あり(非課税世帯):月4,000円

※送迎ありのコースの方でも、送迎を利用されない場合は、送迎なしの参加費となります。
※上記参加費のほかに、年間保険料として1,500円をご負担いただきます。初回参加時にお支払いください。

お支払方法

利用料金のお支払い方法は、下記のいずれかからお選びください。具体的な手続きは、事業お申し込み後にご案内します。

  1. 口座振替(預貯金口座(通帳)から自動で引落されます)
  2. 納付書払い(金融機関窓口やコンビニエンスストアなどで現金で支払い)

お申し込み

事業お申し込みには、申請書の提出が必要です。
様式は担当課窓口にあるほか、北部事務所及び入広瀬分室にあります。