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心と身体を整える呼吸と瞑想教室(初夏)
募集内容
「心と身体を整える呼吸と瞑想教室」の初夏講座を開催します
心体のリラックス、集中力アップにもつながる瞑想のための呼吸法を学びます
講師
磯部宏美さん（メディテーション・トレーナー）
定員
15人
日時
7月3日金曜日、7月9日木曜日、7月23日木曜日
いずれも13時30分～14時30分
場所
湯之谷会館1F会議室
対象
どなたでもご参加いただけます
参加費
200円(1回)
持ち物等
水分補給用の飲み物、ヨガマット、タオル
動きやすい服装でお越しください
〆切日
6月26日金曜日
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